很多人都觉得，吵架会伤感情，两个人在一起，没有争吵是好事，所以有些人总是拼命地压制自己的怒气，尽量体谅对方，避免争吵，殊不知，一味地不争吵也未必是好事。
如果两个人总是在制怒，每一次生闷气都不发泄出来，自己心中的那股怨气会越来越大，越来越多，对于对方的不满也会慢慢地积攒起来，直到有一天突然爆发，便一发不可收拾。所以，聪明的人会把争吵看做是感情的润滑剂，不是一味地避免，而是把争吵控制在自己能掌握的范围内，用以疏导自己内心的不良情绪。
这就像治水，治水的根本在于疏导而不是防堵，防堵的结果只能是越堵水潮越汹涌，最后堤坝不堪重负，大水汹涌而出。理智就是人头脑中的堤坝，如果只是一味防止争吵，一味加强自己的理智，迟早理智会不堪情绪的重负，被负面情绪冲垮，负面情绪的总爆发，会让两个人的关系走向破裂。而适当的争吵，则是疏导的方法，它可以让自己的负面情绪有一个发泄的通道，定期、适当地泄洪，不失为调节情绪、调节两人关系的一个好方法。
随着生活步伐的加快和社会竞争的加剧，现代人背负了越来越多的压力，尤其是在职场上拼杀的白领们，更是每天都提防着被裁员，每天都努力争取更好的职位，每天都工作得战战兢兢，唯恐一朝失去生活的来源，压力可想而知。越来越激烈的职场竞争对个人的生活也会有一定的影响，家庭的氛围可能会因此而变得压抑，有时吵架成为一种宣泄压力和内心不满的方法。
男人很少选择把自己的挫折、不满向女人诉说一通，尤其当他们的妻子因为自身的压力很困扰的时候，他们就更不忍心向她们诉说，增加她们的烦恼。有时候，妻子们也会因为过于忙碌而忽略了丈夫，男人就会像一个被忽视的孩子一样，用争吵的方式，引起她们的注意，或者宣泄内心的压力。请记住，男人的争吵不一定是因为对你不满，一个骄傲的男人受了委屈的时候，只能向他最亲近的人发脾气，而你正是他那个最亲近的人。
除了宣泄压力，争吵还有其他好处。争吵的时候，每个人都会把自己内心真正想说的东西说出来，事后就会发现，彼此对对方的理解又更深了一步。吵架的时候，大家无所顾忌，往往会数落对方的缺点，冷静下来，就能够明白自身也存在很多问题，明白对方希望受到怎样的对待，这些问题往往是平时在甜蜜生活中的人们意识不到的。
比如，平日你觉得他不够体贴，但是又觉得那可能是男人的粗心或工作的压力造成的，一直忍受着，当吵架的时候你就会哭诉“你从来不顾及我的想法，不体贴我”，然后他就明白自己哪里做得不够好。这样你了解了他的心思，他也了解了你的想法，你们以后相处的时候就会尽量避免让对方生气的事，双方的感情也会更甜蜜。人们往往争吵的时候互不相让，满肚子的怨气和闷气，可吵完后，感情反而比之前更融洽，这大概就是争吵的神奇之处。
争吵还会让你看到爱情的意义。吵架的时候，我们往往会负气地说，“不行就分手”，“分手就分手”……然后，女人开始痛哭，男人开始抽烟，你们开始思索要不要分开的事情，最后会发现，你们还相爱，你离不开他。吵架其实是一种休息，是一段感情的休整。正像得过病以后才知道健康的好处，夫妻在吵过架以后，才知道对方多么重要。心静下来，你才会发现对方平时的诸多好处，才能体会到他对你的重要性。
梅和林是一对夫妻，因为吵架两个人开始冷战。两天以后，梅开始知道，林到底为她做了什么：早上再也吃不到美味的早餐，刷牙的时候，才发现上面没有牙膏，衣服再也没人帮着洗，睡觉的时候，被子还是凉凉的。而林也不好过，抽烟的时候，再也没有温柔的小手帮他点烟，屋子里也不再有梅轻柔的歌声，再也没有梅小女孩般的娇柔的笑声。他看到梅在偷偷地哭泣，于是忍不住拉住她的手，轻轻安慰她。事后他们知道，对方为自己付出了很多，彼此都离不开了，两人的感情更加深厚。
相敬如宾的爱情固然可贵，但是因为少了一点激情，反而会让感情渐渐地趋于平淡，最后变得可有可无，相敬如宾变成“相敬如冰”。而争吵却像是生活这道菜中的一点辣椒，虽然不是必不可少，但是多了它，也就多了一份刺激，多了一份新鲜，多了一份味道，也许让爱情变得更加有激情。
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